Cane90
witam zaczynam dopiero przygodę z siłownia i proszę was o pomoc w sprawie diety ćwiczeń i odżywek (troszkę już parę razy się ćwiczyło )
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 110
Wzrost : 185
Cel treningowy : siła
Uprawiane inne sporty : ...
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia
Dieta :...
Przeciwwskazania medyczne : brak
Proszę o podanie zestawu do ćwiczenia jak i jakie odżywki mogę zastosować.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 110
Wzrost : 185
Cel treningowy : siła
Uprawiane inne sporty : ...
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia
Dieta :...
Przeciwwskazania medyczne : brak
Proszę o podanie zestawu do ćwiczenia jak i jakie odżywki mogę zastosować.
Krzysztof Piekarz
