rozpiska dieta dawkowanie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1192

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mlodyBZP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66

WITAM PROSZE O ROZPISKE DIETE I DAWKOWANIE KUPILEM MASS XXL 3KG TREK I NITROBOLON 300 KAPS TREK ! MAM 14 LAT , WAZE 53 KG WIEM ZE JESTEM ZA MLODY ALE JUZ ZDECYDOWALEM ZE BEDE CWICZYL NA TYCH ODRZYWACH . POZDRO CZEKAM

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 14

Waga: 53

Wzrost: 160

Cel treningowy: chce byc wiekszy

Staż treningowy na słowni: niemam

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ATLAS ŁAWECZKA DRĄZEK HANTELKI

Dieta: niemam

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: MASS XXL / NITRO BOLON

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11401

ile za to dałeś?, forsa poszła w błoto niestety Pozdro.

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

tak, jak napisał dogzilla - forsa poszła w błoto

nawet diety nie masz, pewnie nawet nie chcesz ćwiczyć nóg, czy pleców, bo co tam, nikt ich nie widzi.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Patruell

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 657

popieram w/w posty .
Jesteś za młody, jeszcze rośniesz i nie do końca siłka jest wskazana. Proponuję, jak na razie plan ogólnorozwojowy, za dwa-trzy lata będziesz mógł zacząc cwiczyc.

Marche ou Perir!

...