Pomoc z dietą.

Witam, chcialbym abyscie pomogli mi z przykladowa dieta dla kumpla, no to tak kumpel jest endo wiec musi rczej troszke uwazac na jedzonko,ma 185 cm wzrosty wazy 88kg i ma 40 w lapie <staz: 3 lata>.
Od poniedzialku bedzie lecial ze stormem i shockiem i tu tez pytanko jak najlepiej brac aby skomponowac to dobrze z dieta? Na cyklonie interesuje go glownie jakies 5 kg dobrej, czystej masy.

Z odzywianiem u mnie cienko wiec prosze Was o pomoc. Z gory dziex i na 100% polecą sogi dla najlepszych odp. Pzdr.

niestety darmowe diety układamy tylko od 40+ cm w łapie, 1 cm za mało.

pzdr/

ale jak juz zacznie cykl to ten 1 cm na pewno sie spompuje ktos napisalby chociarz kilka przykladowych posilkow ??

Zmieniony przez - stygmatyk w dniu 2009-08-20 09:37:19

nikt Ci tu nie napisze jedyne co to zapoznaj się z postami podwieszonymi jeśli tego nie zrobisz a dalej będziesz pytał z pewnością czeka Cię niespodzianka od Modów

przykladowe posiłki: jajka, na, twardo, kurczak, ryż, brokuł, twaróg, oliwa, chociaż - deszyfruj, które posiłkiem, a które nie ;P

Zmieniony przez - byczepeto w dniu 2009-08-20 10:04:42