Grube Uda

patrze ma miejsce ostra rozkmina bez autorki posta. a moze poczekac az wstawi chciaz jakas emote? nie macie wrazenia, ze ta osoba juz sie nie odezwie?

obliques: HIIT po silce to pikus malutki spotykany w wielu programach odchudzających, a sauna jest stałym elementem większości wizyt na siłowni kobiet.
to nie jest dla mnie metoda na szczuple uda ale na redukcje %bf, i prosze mi nie obnizac poziomu motywacji , bo jeszcze dluga droga przede mna, a sauna dla relaksu, regeneracji i oczyczczenia z toksyn - nt. sauny moge smialo powiedziec ze jestem expertem .

Wiem ze u kobiet jest ciezej z udami, zwlaszcza u tych ktore to maja uwarunkowane genetycznie, ale nie mow mi ze nic sie nie da zrobic. Na pewno jest ciezko, ale od razu bym kogos nie skreslal:
ale wiekszosc odpadnie w trakcie bo trzeba duzo pracy i cierpliwosci, albo nie zaakceptuje realnej drogi.
To nie znaczy ze ten akurat przypadek bedzie do nich nalezal, jestes dosc pesymistyczna jak na matke dwojki dzieciakow.
Jak chce sie cos osiagnac to zawsze trzeba duzo pracy i cierpliwosci.

Droga do chudszych nóg prowadzi przez długi (wielomiesieczny) okres ćwiczeń...
ciesze sie ze jednak sie przekonalas ze jest to jednak mozliwe, choc napewno niezbyt latwe.

mengele88: na razie nic wiecej o metodach pisal nie bede, mam nadzieje ze jednak sie odezwie. Jesli nie to znaczy ze obliques miala racje i sie dziewczyna zbyt szybko przestraszyla i zrezygnowala. W koncu obliques zna sie lepiej na dosc skomplikowanej psychologii kobiet.

fakt, psychologia kobiet to ciezka kwestia, a jesli maja 14 lat to piekne i nieprzewidywalne zjawisko ale miejmy nadzieje, ze jednak sie odezwie.
MaximusRex: wstawilem nowa diete u siebie w temacie, moglbys zerknac i napisac co o tym sadzisz? jakos nikt sie nie chce odezwac, wczorajszy wpis.

domoniko gruby to moze byc melanz szczupla jestes :p niepozwól żeby Cie wiatr porwał

Maximus ja sie nie przekonalam , ja nigdy nie mowie "nigdy" bo jezeli chodzi o dzialanie organizmow zywych nie ma prawd ostatecznych. Operuje sie tylko prawdopodobieństwem a to sugeruje wyraznie porażkę takich zabiegow

Mengele :14 lat to nastolatka, juz udowodniono ze mozgi ludzi w wieku dojrzewania działają inaczej



Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-15 08:48:55

Nie przestraszyłam się po prostu nie miałam możliwości dojścia do komputera :). Widzę ,że dyskusja na temat poruszony prze zemnie ciągnie się dalej heh , nie wiedziałam ,że to będzie takie skomplikowane hm ale ja i tak dalej będę dożyć do tego żebyście mi pomogli . Tylko wyżej napisałam swoje wymiary i nikt mi nic nie odp. na ten temat , dziś dopiero wieczorem zrobię zdjęcia to dodam , brzucha , nóg , pupy he . Z góry Wam dziękuje :).

Tylko że to jest forum sportowe i polecamy tu metody które nie szkodzą zdrowiu. Chcesz wyglądać jak drabina to radź sobie sama. Chcesz wyglądać dobrze, to my Ci pomożemy.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-15 13:17:23

czekamy na foty czekamy tylko zmierz jeszcze raz dokladnie nogi, a zwlaszcza lydki bo 13cm to moze byc obwod, ale nie lyski, noworodek ma wiecej

W takim wieku dieta nie jest najlepszym pomyslem.a 44 w udach to duzo? ja mam reke 36 i to jest malo.Nie wiem ja osobiscie polecam bieganie aerobiczne<przez godzine w tepie takim ze jak staniesz mozesz spokojnie rozmawiac i oddychac>.Sa to biegi rzezbiace wowczas twoje miescnie kurcza sie i tluszcz sie spala<o ile ty jakis masz bo 44 w udzie to nie wiem gdzie tam jest tluszcz.Poza tym widze ze masz chyba lekka niedowage ;)

ja czegos tu nie rozumiem. temat zalozyla dominika. potem varsace9 pisze, ze ma problem z lydkami. pare dni rozkminy i varsace9 pisze, ze da zdjecia. o co tu chodzi?