nenfil
Czy ma znaczenie o której zjemy pierwszy posiłek?
Czy 10:30-11 to już za późno? (potem jem co 2,5h - w sumie 5 posiłków).
Czy 10:30-11 to już za późno? (potem jem co 2,5h - w sumie 5 posiłków).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
220
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
Wszystko zależy od tego, kiedy wstajesz. Sniadanie odrazu najlepiej po przebudzeniu, a jeśli nie potrafisz [czesta przypadlosc] - najlepiej do godzinki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
220
jem zaraz po przebudzeniu, ale jakos nie moge sie zmuszac do wstawania o 8.
najlepiej sie czuje jak wstane o 10.
najlepiej sie czuje jak wstane o 10.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
No to nie ma problemu 
Tylko pamiętaj, żeby było te min. 8h snu.
Powodzenia.
Tylko pamiętaj, żeby było te min. 8h snu.
Powodzenia.
...
maczko765
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7910
i pamiętaj też żeby się nie objadać zbytnio na noc ;)
Nie wiesz kim być? Bądź sobą!
http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
mam 16 i waze 53 kg jak mam przytyc ??
Następny temat
zapotrzebowanie kaloryczne obliczenia
