Kreatyna a Alkohol

Tak jak w temacie, problem jest tego rodzaju że dostalem niezapowiedziane zapro na 18 i wiem że prawdopodobnie skończy sie grubo ( znam możliwości ekipy)...a właśnie od niedawna jestem na cyklu kretki mono i 18 wypada w połowie cyklu
Teraz pytanie do średnio i zaawansowanych co lepsze w takim wypadku piwo czy wódka ( wiadomo piwo mocniej odwadnia a nie chce biegać do kibla co 5 minut w trakcie imprezy ), jak zapobiec ewentualnym spadkom-> czytaj co jeść przed w trakcie i po (ewentualnie w jakie środki sie zaopatrzyć żeby maksymalnie szybko dojśc do stanu sprzed imprezy)
Tylko bez pojeżdzania w stylu ćwiczysz nie pij, życie nie kończy sie na siłowni tylko na cmentarzu...a ja ograniczam alko do maksimum

Sluchaj, jezeli sie nawalisz to szkoda tej odzywki ( i diety, zakladajac ze sie przykladasz)

powiedz kumplom ze jestes na antybiotyku na gardlo zrobilem tak raz i sie udalo

:P ja mam ten sam problem bo też ide niedługo na 18 w połowie cyklu... ale raczej wypiej z 1-2 piwka i starczy ;p

pij wóde, browar Ci wyplucze! a najlepijej to nie pij wogole

racja najlepiej nie pij wogole

chyba ze ktos cie zmusi.


piwko/ 2 piwka mozesz wypic.


https://www.sfd.pl/Picie_alkoholu_i_kreatyna.-t187319.html

Dzięki za linka no własnie boje sie tego że po piwie tak mnie przerusza ze wypłucze ze mnie wszystko;/ wiecie ja zakłądam że bede mało pił no ale postawcie sie w przykładowej sytuacji:
Podchodzi do was kumpel dawno niewidziany ( na***any juz lub jeszcze nie ) i walnie wam tekstem " no ze mną sie nie napijesz?" i wszystkie wasze argumenty szlak trafia;/;/ chyba sie ogranicze to jednego lub dwóch browców zobaczymy jak sytuacja sie rozwinie

ja bym proponował tak jezeli juz chcesz sie napic w duzych ilosciach zrób tak w trakcie wypij glukoze nie mówie ze po kazdym kielichu bo o wódce mowa ale co 4 co 5 jak masz hmb wez przed libacja co do kretki znów pij wode duzo wody np kilelich wódy przepij szklanka -pół szklanki wody

ew mozesz powiedziec ze masz prace/nie masz czasu/wyjazd etc

zawsze mozna cos wymyslec albo wejsc dac flache i wyjsc

czlowieku czy mty sie przejmujesz haha pij ile wlezie nic ci nie bedzie przed impra po l szklany oliwy z oliwek rano jajecznica z spora iloscia soli :)

Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-12 14:44:33

przed impreza jesz


w trakcie jesli masz mozliwosc to tez jedz, duzo plynow pij

po powrocie na chate jakiegos szejka yebnij, gainer, bialko z oliwa czy cos, do tego wit C i duzo wody

z rana nastepnego dnia duzo plynow i posilek porzadny


w ten sposob nic nie spadnie

Dzieki Sogi poszły gdyby nie to ze jestem u szczytu formy to bym sie tak nie przejmował no ja myśle że dużo wody podczas potem przed snem jeszcze multiwitamina i jakis posiłek i potem z rańca po wstaniu tez porządnie i będzie gites...zresztą nie bede chlać jak świnia tylko tam 1lub2 piwka albo pare kielichów ...wolałem wiedzieć bo kumpel kiedys był na cyklu i pił to mówił że na drugi dzień****owe uczucie w mieśniach