Pomoc z dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomoc , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 704

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

AdrianBoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 88

Cześć, chciałbym prosić kogoś ogarniętego w tych sprawach aby pomógł mi ułożyć dietę dla mnie
Wzrost 182 cm
Waga 62kg ( schudłem przez lenistwo ;( )
Wiek 16 lat

No Stress,No Rules, No Pain, No Gain !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

masterro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 481 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9932

A czego jeszcze nie wiesz po przeczytaniu postow podwieszonych nt obliczania bilansu kalorycznego i ukladania diety na jego podstawie?

...

AdrianBoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 88

nie mam kompletnie pojęcia jakie jest moje zapotrzebowanie na białko tłuszcze węglowodany, i jakimi produktami moge je uzupelnic.

No Stress,No Rules, No Pain, No Gain !

...

masterro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 481 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9932

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Jak tego nie policzysz to albo nie masz kalkulatora w domu albo dupiata komorke co nie ma funkcji kalkulatora:)
Nikt za Ciebie liczyl nie bedzie, conajwyzej mozesz dac do sprawdzenia czy czegos za bardzo nieprzecholowales.
Ide spac nara

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat