duze łydki małe uda

Witam... cwicze nogi jakies 4 miesiace i problem w tym ze łydki mam 43 cm i ciagle rosna a uda jedyne 53 cm... robiłem trening na poprawe wyskoku super dunks III...teraz zaczynam jumpsoles... nie chce cwcizyc nóg na siłowni bo zalezy mi na wyskoku i dynamice..owszem uda sa umiesnione ale dosyc małe w sosunku do łydek (wyskok mam około 80-85 cm... jakie cwiczenia mam robic na uda zeby nie stracic dynamiki itd a zeby były troche wieksze

w.o.w
hmmm rower dalby ci sile w nogach ale raczej ci nie urosna od tego
Przysiad, duzo biegaj i dalej na skok rob

ale chodzi o to ze uda mam sile ale nie wiem czemu są małe... chcial bym jakos je powiekszyc o 5-6 cm.... moze to byc spawa genetyki ??

genetyki.. hmm no moze i tak. Przysiady napewno zwykle wykroczne no i micha dobra i powinno byc dobrze

ref

dlatego masz takieglydki bo masz taka genetyke. trzymaj miske i rob przysiady to urosna Ci uda

aha dzieki sog dla ciebie

Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2009-08-02 17:22:27