silownia,odzywianie - przemiana materi :(

jak masz szybką przemiane materi do tego bedziesz szamal 6 posilkow dziennie to wg mnie szkoda twojego czasu na ukladanie diety bo i tak nic z tego nie bedzie ...

ale jaka lyzka duza mala zwykla kopiasta?
kopiasta lyzka oliwy ?

Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2009-07-31 19:29:43

czyli mam sobie odpuscic jak mam szybka przemiane materii?ok..

cooo?

nie odpuszczać tylko dowalić kcal

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-31 19:35:52

ok uloze diete jak nic nie bd dawalo to bd dobijal kcal a 14g oliwy to o malą łyzke oliwy chodzi czy duzą?

łyżka oliwy 10-12 g, duża..

domer
Nic nie zrobisz. Przemiana materii nie ma tu nic do rzeczy.

hooo hoo szybka przemiana materii nie ma nic do tycia czego to ja sie dowiaduje ;]

Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2009-07-31 19:43:24

postaram sie ulozyc diete do jutra do wieczora i wkleje do oceny wszystkm dziekuje uprzejmie za pomoc narka:)

PlayerOne, Domer mówił o wzroście

w takim razie zwracam honor ;]

jak masz szybką przemiane materi do tego bedziesz szamal 6 posilkow dziennie to wg mnie szkoda twojego czasu na ukladanie diety bo i tak nic z tego nie bedzie ... bzdura


Spytaj kogos bardziej doswiadzonego na forum, albo wiecej pobuszuj. Jak potrafisz zjesc 1000kcal ekstra do zapotrzebowanai w 4 posilkach to ok, ale nie ma sensu sie meczyc i zazwyczaj sie to rozklada na caly dzien. Nawet jak masz metabolizm bardzo szybki