Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 68
Wzrost: 172
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: 80
Obwód uda: 50
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 13%
Aktywność w ciągu dnia: obecnie 28 VII 2009 9 dzien a6w, robie rownie co 2 dizen trening 300 ktory jest na youtube uzytkownika premiumacai Spartan 300 Training Home Version 1
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od 3 miesiecy mma teraz mam przerwe z powodu wakacji od pazdziernika zaczynam bjj
Odżywianie: jak kazdy slodycze i alkohol- niezbyt czesto. ogolnie stram sie zdrowo odzywiac owoce warzywa, jednak lubie smazone jedzenie
Cel: stabilizacja aktualnej wagi
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: okaz zdrowia, moje ksiazeczka zdrowia swieci pustkami
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 treningi tygodniowo
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak