Odżywki białkowe zawierające dużą ilość kazeiny

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak możesz sobie na to pozwolić to rzeczywiście kazeina na noc to dobre rozwiązanie
postać takiegu budyniu/kisielu ma

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

WPC rozmieszany w mniejszej ilosci wody, rowniez bedzie dluzej sie wchlaniac(przynajmniej w pewnym stopniu z tego co pamietam). Poza tym, myslicie ze kazeine ile sie wchlania? Roznice nie sa wcale tak znaczace, jak mogloby sie wydawac

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tu się zgodzę, że różnice nie są kolosalne

ale porównując bezpośrednio wpc vs kazeina to ta druga 2razy dłużej zapewne się wchłania

pytanie czy u amatorów robi to różnicę....to pytanie pewnie nadawałoby się do dyskusji akademickiej

btw: ja i tak ciągle zapominam pić biało przed snem

...

DaRK666

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 573 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5794

Produkt o ktorym wspominane było w tym poście "Night...." wchłania sie do 7 godzin więc całkiem przyjemnie ;] więc zamiast kupić dwa opakowania białka szybkowchanialnego wole kupić jedno na dzień i drugie na noc... rezultaty bedą lepsze a kasa taka sama ;)

aaa i ten "night..." to wlasnie pisze że tworzy się z niego taki pudding jakby ;] wiec wszystko sie zgadza

Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-07-29 22:23:22

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

ta 7 godzin

chyba jak jesteś najedzony tłuszczem i masz mało soków trawiennych

jak płyn się będzie tyle wchłaniać?

pomyśl

reszta to konsekwencja tego myślenia

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

DaRK666

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 573 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5794

A no widzisz ;D to nie będzie do końca płyn właśnie ;) zresztą nawet jak sie wchłonie kazeina to bedzie wolno oddawać z siebie aminokwasy ;)

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

a jaka to różnica dla organizmu?

aminokwasy we krwi będziesz miał z kolacji jeszcze

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jesli chodzi o bialko z prochu, to kazde - w porownaniu z kotletem, jajkiem na miękko czy twarogiem będzie szybkowchlnialne.

Odzywki bialkowe - to produkty wysokoprzetworzone. Jak chcesz zeby sie aminokwasy dlugo do krwi uwalnialy - to zjedz noromalny posilek bialkowy.

Z reszta cała misja z hamowaniem nocnego katabolizmu jest IMO bez sensu. Noc - to nie jest okres katabolizmu - tylko regeneracji. Normalny, zbilansowany posilek na 1 - 2h przed snem jest wystarczającym antykatabolikiem.

...