FBW bez diety?

Witam.Mam pewien problem, a właściwie czy opłaca się ćwiczenie planem FBW bez diety.Jeżeli nie podajcie mi inne propozycje treningów.

jak bys mial diete efekt byl by o wiele wiekszy


bez diety bedzie mnejszy efekt


ale cwiczyc mozesz spokojnie FBW

no jasne, że lepiej jest ćwiczyć bez diety niż w ogóle nie ćwiczyć. Może z czasem załapiesz bakcyla i jakaś sobie ułożysz. Osobiście znam dużo osób które do jedzenia za bardzo się nie przykładają ale nawet niezłe rezultaty mają :D aczkolwiek coś tam zawsze musisz się z czasem orientować, co prawda nie musisz liczyć gram do grama, no ale chociaż powinieneś wiedzieć co jeść, typu mięso i ryż, makaron a nie bułki z dżemem :D

Posiłki takiego typu jadam, lecz nie przepisowo.

A jaki najlepiej ćwiczyć trening FBW czy inny?

a ile ćwiczysz? na początku możesz FBW później split, ale to jak wolisz...co jest wygodne dla Ciebie i tak z czasem sobie będziesz eksperymentował. Żadnej tragedii nie będzie jak zaczniesz jednym a nie drugim :D

FBW jade już miesiąc prawie bo od wakacji.

jesli zalezy Ci na masie / sile to cwicz fbw.

a splitem, to masy i siły nie zrobi? kłócił bym się, że nawet lepiej :P . Ile czasu już ćwiczysz, w ogóle? jeśli dłużej niż 2-3-4 miesiące, to zacznij splitem, tak sobie nim trochę poćwicz i zobaczysz czy CI pasuje, później zawsze możesz wracać do FBW kiedy tylko będziesz chcił

split to govno takie moje zdanie;)

A ja wole split, ale to i tak każdy musi pod siebie dostosować :P

Ps. Jak pomogłem to daj sog'a