Mr. X - to teraz ja - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

owsianek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9502

Bice faktycznie górują nad sylwetką

Ale na wielki plus zasługuje masa którą już masz dosyć dobrze rozwiniętą.
Fundamenty masz, czas na wykończeniówkę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dysproporcja na maxa
zostaw treningi pleców i bicepsa
trenuj zewnętrzny tricepsa
przod obręćzy barkowej no i kark ale tylko sztangą
środek i dół klatki
po tym zrzuć fat i sprawdź jak to wygląda i co tzreba dalej z tym zrobić.
pozdrawiam

...

michaaaal6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 374 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2529

heh Fedor mnie do głowy przyszedł jak zobaczyłem foty...

dół klaty, łydy, brzuch i przedramiona głównie

Czego się nie dotknę staje się gorące.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32825

generalnie słaaabo.

zdecydowanie za wcześnie na zdjęcia.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Brekko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 299 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27281

Generalnie radzę spojrzeć na date...

...

BillyMarks

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 163 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1711

masz soga bo wygladasz w 100% jak Fedor Emelianenko:)
Bodyline jak rozpiszesz mu kuracje to nawet przy błędach w treningu napisał byś ze ma za***istą formę. Pa na stare zdjecia Slawsa:0 hehe

węglarka nie chodzi, bo paliwo za drogie, ale na sucho też można czynić postępy!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat