SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
daj ankiete wypelniona to pomyslimy ...

Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 13:50:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112
1. WIEK: 22
2. WAGA: 94
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 111
-udo: 55
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prpo i prolka
8. TRENING: pn Klata-Bic
wt Plecy-triceps
sr wolne
cz barki
pi bic-tric
i
9. CEL CYKLU:Dobrze wygladac ale nie jak kulturysta
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik.
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak z dieta?

a tak poza tym nie za wczesnie na koks? staz dpiero 1,5 roku wynosi... nie myslales o tym zeby z dobrych supli jakis konkretny cyklonik zrobic?

Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:00:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112
Staram sie ograniczac tluszcze i wegle, jak bys mogl to i dietke bys moze rozpisal jakas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
n dietke to jest dzial ODZYWIANIE... tam Ci napewno pomoga... Imo uloz sobie diete a pozniej jakimis suplami sie wspomagaj i dopiero za ok 2-3 lata wroc tutaj po rozpiske z cyklu...
zdrowia

Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:03:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112
Widze ze nie pomozesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wlasnie pomoglem...
widze ze jednak liczysz na gotowa rozpiske cyklu...
ledwo jeden konczysz (o ile to mozna cyklem nazwac) i chcesz juz sie za drugi lapac ze stazem 1,5roku i bez diety... no sory



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112
Nie o to mi chodzi ze za drugi chce sie brac tylko pytam co brac po tym niby cyklu jak mowisz.??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak to co brac? z koksow nic...
a tak to dieta i ew jakies suple
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112
Wlasnie o to mi chodzi tylko co bys doradzil??? nie chodzi mi o koks.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl Enan-Pewne problemy prosze o rade

Następny temat

enan na ome ?

forma lato