SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co sadzicie o tym sprzecie ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2292

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
Elo ;] Nosze sie z zamiarem kupna tej ławki

http://allegro.pl/item670889033_skladana_lawka_butterfly_obciazenia40kg_gryf.html

Jestem poczatkujacy i mysle ze by byla odpowiednia. Co o niej sadzicie? Wytrzyma dlugo ? Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2559
Ławka moim zdaniem licho wygląda. Stabilniejsze wydaje mi się są profile kwadratowe. Bajer na rozpiętki nie potrzebny. Rozstaw stojaków jak dla mnie zbyt mały - musisz chwytać sztangę za stojakami (dobry rozstaw to 80cm+). Dobrą ławkę kupisz za 250zł a obciążenie to musisz się porozglądać najlepiej gdzies z okolicy bo dużo za transport biorą. Ja kupiłem od gościa z Mikołowa hurtowo 1,7zl za kg obciążenia i sporo zaoszczędziłem :)

Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2009-07-24 23:12:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 643
ja bym tego nie kupił bo za ta cenę możesz mieć coś mocniejszego np http://allegro.pl/item688422510_kelton_home_zestaw_hyperion_ii.html ale rób jak chcesz ja bym brał keltona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zintegrowane rozpiętki - tego używać to na pewno nie będziesz.
Trenażer nóg - a tego będziesz?

Za taką kase można naprawdę dobry sprzęt kupić.
Jak mój poprzednik polecił keltona tak i ja zaproponuje tobie abyś zapoznał się z ofertą na ich stronie.

I wydaje mi się, że to chyba powinno być w dziale "Po siłowni, o siłowni"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
No ok . Tylko nie rozumiem czemu miałbym nie używać tego na rozpietki ? A i wybralem to bo ta jest razem z obciazeniem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298
Jeśli masz kasę i miejsce żeby kupić osobną ławkę do rozpiętek to bierz. Ja bym kupił 1 solidną uniwersalną zamiast 3.

Moje uwagi:

ławeczka jest przykręcana śrubami do stojaków - słaby punkt w miejscu o największym obciążeniu.

nośność 200kg - wystarczy Ci na kilka miesięcy


pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298
I jeszcze jedno - w komplecie jest gryf 167cm.

Jeśli jesteś w miarę normalnego wzrostu będzie on za krótki (niewygodny). 180 to absolutnie minimum, lepiej 215.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zintegrowane rozpiętki nie są polecane. Zakres ruchu jaki jest wykonywany podczas tego ćwiczenia znacznie różni się od rozpiętek przy użyciu hantli. Tak więc o wiele lepiej jest używać hantli do tego ćwiczenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1898
Ja kiedys kupilem taka pseudolaweczke. To jest do bani. Nog sie na tym nie da trenowac bo to jakies niewymiarowe jest. Z rozpietkami to tez sa niezle jajca. Dla krasnoludkow to chyba jest zrobione :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1014 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6169
Kelton to klasa. Tylko ten modliwenik niepotrzebny wg. mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
Bo mi zalezy na kupnie jakiejs w miare dobrej lawki i jeszcze do tego obciazenie z 40 kg w cenie no powiedzmy do 500 zł. Na poczatku myslalem o tym ale jak patrze na wasze opinie to raczej zrezygnuje...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ławka Spartan II za 299zł.
Gryf kosztuje powiedzmy do 100zł (do 180cm).
Zostaje 100zł na obciążenie. Trochę mało jeżeli chodzi o 40kg. Lecz jeżeli nie będzie ci przeszkadzał beton w gumowej oprawie to za 140zł kupisz 40kg firmy promax.

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-24 13:41:46
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała

Następny temat

Brzuch

WHEY premium