sparco10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2009 (18:53)

Data rejestracji 22.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase i sile. Jaki najlepszy ? witam! mam 17 lat 181 wzrostu i waze 66kg. niedawno kupilem sobie laweczke + obiazenie z zamiarem treningu. no i wlasnie mam problem ze znalezieniem odpowiedniego treningu na mase i sile. lawka jest z regulowanym oparciem + modlitewnik. gryf prosty	5	2009-11-11 16:45
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym sprzęcie ??? ;) chce kupić dobra ławeczke tak do 300 - 330 zł. fajnie by było jakby miała modlitewnik. myslalem o tej http://allegro.pl/item714028432_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_439c_gw_24m.html . co o niej myslicie ?	6	2009-08-22 16:26
Trening dla początkujących	Co sadzicie o tym sprzecie ? elo ;] nosze sie z zamiarem kupna tej ławki http://allegro.pl/item670889033_skladana_lawka_butterfly_obciazenia40kg_gryf.html jestem poczatkujacy i mysle ze by byla odpowiednia. co o niej sadzicie? wytrzyma dlugo ? pozdro	15	2009-07-23 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase i sile. Jaki najlepszy ?	2009-11-11 18:48
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym sprzęcie ??? ;)	2009-08-23 09:05
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym sprzęcie ??? ;)	2009-08-22 16:43
Trening dla początkujących	Co sadzicie o tym sprzecie ?	2009-07-24 13:52
Trening dla początkujących	Co sadzicie o tym sprzecie ?	2009-07-24 13:37
Trening dla początkujących	Co sadzicie o tym sprzecie ?	2009-07-24 13:21
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-23 20:50
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-07-22 13:13