Mam zamiar zrobic własnie swój 1 cykl na ph, poniewaz nie mam dojscia do saa u siebie :/
A więc ma sie on opierac na phera mass z Kilosports + e-stane z CEL/epithin-e z Generic Labz.
Rozplanowalem go tak:
1.p-plex 20mg
2.p-plex 30mg
3.p-plex 30mg
4.p-plex 10mg + Epi 20mg
5.Epi 30 mg
6.Epi 40mg
7.Epi 40mg
Do dyspozycji mam do tego:
- 12 tab. clomidu
- esseliv/lecytyna
- witaminy z olimpu + omega 3
- bialko
- mono na tydzien przed zakonczeniem cyklu
Do tego dieta oczywiście w pełni trzymana
Czekam na wasze wypowiedzi i ewentualne poprawki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 81
Wzrost: 172
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 80
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2.5
Ilość spożywanego białka: 100g
Ilość spożywanych węglowodanów: 300g
Ilość spożywanych tłuszczów: 70g
Opis przebytych cykli sterydowych: -
Trening: 3x w tyg.
Cel cyklu: masa z wyraźną poprawą definicji
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 11%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do chudnięcia
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): 140