1-AD 3 kaps - dzień 300 mg przez 40 dni ( 6 tyg)
4-AD 3 kaps - dzień 900 mg przez 40 dni (6 tyg)
NOR-4-AD 2 kaps - dzień 600 mg przez 30 dni (2-5 tydz cyklu)
Oczywiście dieta + witaminki i dużo białka
potem TT + ZMA tylko nie wiem czy tydzień przed końcem PH czy po
i czy do PH mam jeszcze dorzucić jakiś antestrogen i osłonki na wątrobe
a jak tak to kiedy ?
Proszę o opinie i podpowiedź