Gromadzę zestawik na zimę:-) Wszystko ok?

Witam!

Nie będę wypełniał ankiety, ponieważ potrzebuję tylko szybkiej porady kogoś z większym doświadczeniem. Aktualnie się redukuję, od września zacznę jechać delikatnie na masę a od października do grudnia dorzucę suple tj:

Storm - rano i po treningu
Shock - tylko przed treningiem
Carbo Olimp - po treningu (mogę je zmieszać razem z Stormem po treningu w jednej porcji?)
Olimp Matrix - po treningu i przed snem
Do tego off course trzymana dieta i reszta!!
Mój dylemacik: Czy mogę zmieszać Storma z Carbo jako posiłek po treningowy w jednym shakerze + od razu wypić Matrixa zrobione w drugim? Czy może dać Stormowi czas żeby się wchłonął i później wypić Carbo i Białko?

widze ze ostro planujesz cykl .
Zamiast shocka wziolbym nitrobolon e duzo mocniejsza zabawka.
co do mieszania carbo+storm to mozesz smialo mieszac i bialkiem zapic .Jesli tylko twoj zoladek wytrzyma to nie ma przeciwskazan zeby wszystko brac naraz.
Osobiscie wole wziasc zarcia do pojemnika i opedzlowac po silce .

Chcę żeby był zrobiony jak trzeba Myślałem jeszcze nad dokupieniem jakiś aminokwasów, witaminek i może zma, ale tyle chyba wystarczy. Planuję go już teraz, bo jednorazowy wydatek 400-600 zł by mnie zabolał
Storma i shocka już mam kupionego...dużo osób go chwaliło i dlatego się na niego zdecydowałem, póki jeszcze jest stara cena
Mieszankę Carbo+Storm popite Białkiem będę pił zaraz po treningu, a godzinkę później normalny posiłek wkomponowany w dietę. Będę musiał jeszcze nad nim pomyśleć, bo to będzie prawdopodobnie ostatni posiłek dnia, ponieważ z siłki będę wychodził ok 18-19... ale o tym już będę myślał przy komponowaniu diety Na noc nie chciałbym się zapychać ww, więc może będzie to też samo białko ok 21, ale do tego wrócę przy komponowaniu diety.

shock tylko w starej wersji .
zma/mzb ujdzie :)
witaminki zbedne
aminokwasy hmm... bedziesz masowal wiec tez zbedne zwlaszcza ze liczysz sie chyba z kazdym groszem.

Czyli wszystko ok
Z każdym groszem znowu się nie liczę... po prostu wolałem rozplanować taki wydatek, niż jednorazowo wpakować tyle kasy w odżywki Storm`a mam starego, a shocka nowego. Wypiłem jedną porcję i muszę powiedzieć, że smakuje jak jakiś jabol Ehh...czego się nie robi dla poprawy sylwetki

A no i już nawet nie bardzo wiem co mógłbym dokupić...Dieta na bazie ryżu/kaszy/ziemniaków/bananów itd kurczaku, twarogu, maślanki, orzechów, makaronów, jajek no i carbo i białko

Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-07-22 23:30:56

Nie mam dzisiaj za wiele do roboty i tak sobie przeglądam forum, przez co wpadłem na nowy pomysł...A gdyby tak zamienić te Carbo z Białkiem po treningu na porcję Mutant Masa? Jak już mówiłem posiłek po treningowy będzie najprawdopodobniej moim ostatnim... Wrzuciłbym pół porcji Mutanta tj 130 g po treningu ok 19 co dostarczy ok 500 kcal, 26 białka, 85g węgli i 9 g tłuszczu. Wtedy bym wypił już tylko białeczko przed snem i gra gitara! Co myślisz o takim rozwiązaniu?
Nie miałem do czynienia z Mutantem i obawiam się zalania fatem, ale z drugiej strony on ma w składzie ww Vextrago, które są węglowodanami "bez cukru" i chyba jako posiłek po treningowy byłby odpowiedni. Wszystko off course wpisane w dietę!

mozesz dac mutanta po treningu .
Ale zamiast picia bialka na noc proponuje wrzucic kostke twarogu przed snem +oliwa.

Twaróg...wolno się wchłania, czyli na noc w sam raz Zobaczę jak będę stał z kasą, bo mutanta kupiłbym dużego, żeby mieć na cały 2mc cykl, czyli ok 200 zł...pomyślę jeszcze nad tym Thx

Polecam dokupić drugą puchę Storma, wtedy zgra Ci się z Shockiem idealnie czasowo i pociągniesz porządny cykl.

Obie puchy mam duże...na pełne 2 miechy

ok, czyli gra i trąbi! :)