abs33
ja na plecach troche czuje jeszcze i na bicku a dzis triceps biceps :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4087
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15081
...
Napisał(a)
Luk_aszz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Kurde musze te plakaty skolowac 
Ale HITEC chociaz odpisal i powiedzial jak jest
Ale HITEC chociaz odpisal i powiedzial jak jest
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
osochozi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
Powiedzcie mi jak cza ustawić prawidłową pozycje na rowerku stacjonarnym bo żal mam strasznyWcześniej jeździłem na oldschoolowym Romecie gdzie kółko dociskowe odpowiadające za opór(z racji ,że oryginalne plastikowe mi się stopiło) było od paleciaka , siodełko od zwykłego "górala" + pod dupe pakowałem zwiniętą w kostke narzute i dwa ręczniki pozycje miałem tak ustawioną ,że poślady nie bolały , nogi także nie i mogłem po 1,5h śmigać.
Teraz kupiłem Kettler'a Golf (niby markowy sprzęt) a 40min na poziomie 0/1 w 10stopniowej skali ujechać nie mogę bo mnie *****sko czworogłowy uda pali.Czuje się jak peezda..pomóżcie
Wcześniej jeździłem na oldschoolowym Romecie gdzie kółko dociskowe odpowiadające za opór(z racji ,że oryginalne plastikowe mi się stopiło) było od paleciaka , siodełko od zwykłego "górala" + pod dupe pakowałem zwiniętą w kostke narzute i dwa ręczniki pozycje miałem tak ustawioną ,że poślady nie bolały , nogi także nie i mogłem po 1,5h śmigać.
Teraz kupiłem Kettler'a Golf (niby markowy sprzęt) a 40min na poziomie 0/1 w 10stopniowej skali ujechać nie mogę bo mnie *****sko czworogłowy uda pali.Czuje się jak peezda..pomóżcie
There is always a bigger fish
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Noga przy największym wyproscie powinna byc lekko ugięta w kolanie
Pewnie grata kupiles
Magnetyczny?
Pewnie grata kupiles
Magnetyczny?Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
borysmk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
To teraz masz nowe wyzwanie zeby dobic do 1,5 godziny na ketlerze:P
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Ja tam ma rowerek taki stary
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
Chyba nie magnetyczny , siakiś taki starszy model chyba oparty na naciągu paska czu cuśBałem się zmienić rowerka bo w Romecie miałem taką śrubę dociskową gdzie mogłem płynnie zwiększać obciążenie i sądziłem ,że w nowym skokowe obciążenie może byc za słabe...na 0 ledwo zipie
Bałem się zmienić rowerka bo w Romecie miałem taką śrubę dociskową gdzie mogłem płynnie zwiększać obciążenie i sądziłem ,że w nowym skokowe obciążenie może byc za słabe...na 0 ledwo zipie There is always a bigger fish
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
3984120 12:12:19
hej mam tqwoj nr z sfd mozna?
Ja 12:12:34
ok?
3984120 12:13:20
szukam treningu na nogi ale wiesz takiego juz ulozonego z czym laczyc ile poetorzen itp cos cwiczyles moze/
Ja 12:13:45
Twoj NICK?
Ja 12:13:53
staz.
Ja 12:13:55
wiek
3984120 12:13:58
nie mam profilu an sfd
3984120 12:14:04
18 lat
3984120 12:14:04
a ty
Ja 12:14:14
staż?
3984120 12:14:22
2 lata
3984120 12:14:36
a ty jak foprma?
Ja 12:14:56
staż dwa lata a szukas zulozonego treningu?
Ja 12:15:07
pod co ytenujesZ?
3984120 12:15:36
pisz wyrazniej
3984120 12:15:44
cche sie teraz skupic an nogach
Ja 12:16:05
Pod co trenujesZ?
3984120 12:16:06
ile razy w tyg trening na nogi ile powtorzen
3984120 12:16:10
z jakimi aprtiami laczyc
3984120 12:16:16
pod sile
Ja 12:16:19
sprawa indywidualna
Ja 12:16:27
wyniki silowe Twoje?;>
3984120 12:16:30
napsiz cos o sobie bo nie wiemc zy jestes kompetentny:PP
3984120 12:16:38
max 105
Ja 12:17:32
To aj Ci powiem tak https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy 
SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy [img]../../buziaki/7.gif" alt="" /> Czytanie nie gryzie. pzdr.
Przynajmniej chlopak nogi chce Cwiczyc
hej mam tqwoj nr z sfd mozna?
Ja 12:12:34
ok?
3984120 12:13:20
szukam treningu na nogi ale wiesz takiego juz ulozonego z czym laczyc ile poetorzen itp cos cwiczyles moze/
Ja 12:13:45
Twoj NICK?
Ja 12:13:53
staz.
Ja 12:13:55
wiek
3984120 12:13:58
nie mam profilu an sfd
3984120 12:14:04
18 lat
3984120 12:14:04
a ty
Ja 12:14:14
staż?
3984120 12:14:22
2 lata
3984120 12:14:36
a ty jak foprma?
Ja 12:14:56
staż dwa lata a szukas zulozonego treningu
?
Ja 12:15:07
pod co ytenujesZ?
3984120 12:15:36
pisz wyrazniej
3984120 12:15:44
cche sie teraz skupic an nogach
Ja 12:16:05
Pod co trenujesZ?
3984120 12:16:06
ile razy w tyg trening na nogi ile powtorzen
3984120 12:16:10
z jakimi aprtiami laczyc
3984120 12:16:16
pod sile
Ja 12:16:19
sprawa indywidualna
Ja 12:16:27
wyniki silowe Twoje?;>
3984120 12:16:30
napsiz cos o sobie bo nie wiemc zy jestes kompetentny:PP
3984120 12:16:38
max 105
Ja 12:17:32
To aj Ci powiem tak https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy
SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy SFD to kompedium wiedzy, masz dział Trening dla początkujących/zaawansowanych, zaloz temat rozpisz sobie PLAN a tam odswiadczeni poprawią blędy [img]../../buziaki/7.gif" alt="" /> Czytanie nie gryzie. pzdr.
Przynajmniej chlopak nogi chce Cwiczyc
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
Bo on chce nogi!!
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Arni pewnie by mu fajny rozpisal
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
Poprzedni temat
Pytanie o koszt przesyłki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Modlitewnik HZ1 i drążek do ściany HD2
