Spam post kelton tu króluje, dajcie nam koszulki bo was Arnim poszczuje %-)Spam Vol.4

ja już próbowałem planu do WL 5x5 chyba czy jakoś tak i nic..i też robiłem tak że jakiś czas 12-8 powtórzeń a potem 8-6 lub 8-4 i nic..zawsze zatrzymuje się na 85kg i koniec więcej nie moge w serii podnieść

Witam

Arni997 - bo ci psycha siada i nie podnosisz

siema grabek

arni jestes cienias i dlatego nie masz sily

zaraz wam na**bie

tu wszyscy podnosza wiecej niz 85 w seri i sie nikt cie nie boi

no

tak? a ile kurva bierzecie w rozpiętkach ?

i tak więcej niz ty heheh