DOKLADNOSC W ODMIERZANIU SKLADNIKOW?

od paru lat co jakis czas sie zrywam, zeby cos pocwiczyc, i zawsze konczy sie po miesiacu, gora 2.. teraz z kolega w moim wieku( prawie cwierc-wieku) postanowilismy sie zabrac za temat na dluzej i porzadnie.. pierwsze co to oczywiscie czytac, szukac itd.. dobrnalem do tematu diety i czytam czytam... wszystkie diety zakladaja dokladne odmierzanie skladnikow na posilki. wydawalo mi sie to oczywiste do dzis.. zaczalem od sniadania:

3 jaja, 100g platkow owsianych, garsc rodzynek, banan.. zrobilem sobie omlet.. niestety czesc platkow(niewiele ale jednak) poplynela przy odcedzaniu ich po namaczaniu, czesc jajka zostala w misce w ktorej mieszalem skladniki, cos tam na teflonie zostalo..

moje pytanie brzmi.. czy na takie "straty" trzeba brac poprawke? czy ta "pedantycznosc" typu 100 gram tego, a 15 gram tamtego da sie w praktyce wykorzystac? bo o ile dziennie strace moze z 0,5%-1% dziennego zapotrzebowania, to na tle tygodnia to juz 3,5%-7%... strata moze nieznaczaca, ale zastanawiam sie czy trzeba sie tym martwic i czy ktos bral na to poprawke?

ps: oczywiscie wybaczcie jak juz bylo poruszone, ale postow jest taka masa, ze nie sposob wszystko przeczytac.. a przeczytalem juz calkiem sporo...

chlopie nie jestem zawodowcem,okresl tam sobie raz ile mniej wiecej jesc i jak glodnys to jedz jak nie to nie
bedzie sie bawcial ze 10 czy 5g platkow ci umknelo czy 20g jajka

Dokładnie to nie apteka, parę gram w tą czy tamtą no f***ing difference

Zawsze możesz przygotowując dać tę "szczyptę" owsianych więcej xD (ja tak robię ze śniadaniem - daję więcej owsianych i jogurtu/mleka, bo zawsze pod stołem czekają moje dwa koty i piesek, żeby dokończyć moje śniadanie - a nie mam serca odmówić xD)

PS
Margines błędu przecież zawsze jakiś jest.

Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-22 17:55:39

wiadomo, ze nie da sie wszystkiego co do miligrama wyliczyc i odwarzyc, ale jako laik, ale taki z zapalem i checiac zeby wreszcie nie szarpac sie z hantlami po 10 razy dziennie jak za gowniarza tylko porzadnie sie przygotowac od strony merytorycznej jak i praktycznej, wolalem zapytac.

dziekuje za odpowiedz ;)