Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2206
mam Pytanie jak macie diete np. 4posiłek (14:30-15:30):
Ryż biały - 150g
Pierś z kurczaka gotowana - 125g
Oliwa z oliwek - 20g
To stosujecie się w 100% do tego żeby co dziennie jeść tak samo??
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz stara się zasnąć"
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2206
No tak to wiem... ale nie zawsze np. ryż ma tyle samo wegli co makaron
albo mam kurczaka z ryżem a na drugi dzień kotlet z ryżem<<< tu nie bedzie tyle samo kcal. białka wegli itp.
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz stara się zasnąć"
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
makaron ma troche wiecej węgli niz ryz, ale to sa "gorszowe" sprawy rzędu kilku gram
jesli ktos jest pedantyczny to bedzie odmierzal co do grama i da te 10g ryzu wiecej niz makaronu ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2206
No i jeszcze jedno... jak nie którzy piszą 100g pieczywa, makaronu, mięsa
Oni to ważą zawsze przed zjedzeniem?? bo mi trudno określić ile to jest gram... co innego ryż on jest pakowany w woreczki 100g
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz stara się zasnąć"
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2206
trochę to chore ważyć schabowego ^^
" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz stara się zasnąć"
Przybora
Krzysztof Piekarz
lukash_g
_Boston_
s.m.p.a.
domer
