Szacuny
4
Napisanych postów
39
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1686
Mam 15 lat ważę 59kg i mam 165 wzorstu. na brzuchu mam warstwę tłuszczu. Chciałbym mieć kaloryfer niestety robię brzyszki od 2 mięsięcy i nic się nie zmieniło ;/, nie wiem za bardzo jakie inne mógłbym robić ćwiczenia, proszę o pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 59
Wzrost: 165
Cel treningowy: Kaloryfer
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie ma