moge codziennie

Wymowne będzie użycie emoty
Z Toba póki co nie warto dyskutować (bez urazy). Ciebie należy odesłać do tematu: https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html, bo wiedza u Ciebie ŻADNA. Bez tego ani rusz.
I najważniejsze- w tym sporcie nie ma nic na szybko. Chyba że odwiedzisz kolegów z działu doping, ale powinieneś wiedzieć jakie to konsekwencje zdrowotne ze sobą niesie.

Cierpilowść i jeszcze raz Cierpliwość

ale to dziwnie wygląda w koszulce wyglądam normalnie a bez o tak

http://img2.vpx.pl/up/20090716/asda_2009_002_600_x_450.jpg

http://img2.vpx.pl/up/20090716/asss_003_600_x_450.jpg

ale jest lepiej miesiac temu to była tragedia... a moze ze mna jest cos nie tak ?? ;/

Coś nie tak, i to bardzo, jest z Twoim sposobem postrzegania ćwiczeń siłowych. Przeciążasz organizm, dodatkowo "trenując" od miesiąca. Czego się spodziewałeś, że będziesz wyglądał jak panowie ze zdjęć po miesiącu bezmyślnego machania ciężarami? Na ten sport potrzeba L A T.

Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-07-16 20:07:04

od miecha cwicze tak jak powinienem ale jak mozecie to zobaczcie te fotki bo sie troche boje ;/ wszystko ze mną jest ok ?? chodzi mi o budowe ciała

trzeba napier.... klate 3 razy dziennie

za***i...ty tytuł

Autorze-wszyscy Ci powiedzą, że nic to nie da. I mają dużo racji, ale każdy jest inny. Ja np. mogłem bez problemu codziennie jechać i siła szła. Sprawdź co na Ciebie działa, to będziesz wiedział.