Aby opanować system w stopniu podstawowym wystarczy około 120 godzin treningu, ale ekspertem zostaje się dopiero po kilku latach ćwiczeń.
Krav Maga charakteryzuje się prostotą i skutecznością. System obejmuje m.in. obronę przed duszeniami, obchwytami, uderzeniami pięścią, kopnięciami,
atakami nożem i pałką.
Ruchy są szybkie i krótkie. Stosuje się uderzenia pięścią, głową, kolanem, nasadą i kantem dłoni, dźga się palcami i knykciami palców. Wiele czasu poświęca się również walce w parterze.
Ćwiczący Krav Maga w zasadzie już od pierwszego treningu uczą się zasad walki z kilkoma uzbrojonymi przeciwnikami, a także wykorzystywania w starciu
różnych przedmiotów.
Żołnierze i policjanci z jednostek specjalnych ćwiczą w pełnym rynsztunku - w mundurach, ciężkich butach i kamizelkach kuloodpornych. Warunki na treningu nie
mogą się różnić od tych, jakie spotkają póżniej w realnej walce. W sekcjach cywilnych ćwiczy się w obuwiu. Co jakiś czas przeprowadza się również
treningi w terenie w "normalnym" ubraniu - w dżinsach, kurtkach i zwykłym obuwiu.
tyle podstawowych informacji uwazam ze podalem podstawowe informacje na temat kravki chociaz nie jestem autorem uwazam ze artykuly te odpowiadaja na wiele pytan.Natomiast co do skutecznosci trzeba pocwiczyc kilka latek i sprawdzic czy warto? sam sobie odpowiedz
pozdrowienia
aha pomijam fakt rozlamu kravki w Polsce bo wiadomo ze chodzi o pieniadze
aha jest to skuteczny styl
czekam na szpile od "znawcow"
chcialbym jeszcze zauwazyc ze trzeba wylac duzo potu na treningach i w domu zeby osiagnac cos tak jak w kazdym innym stylu niech nikt nie mysli ze po 120 godzinach bedzie kasowal gosci bo to nie tak
xxx