CKD upgrade

Mozliwe, ze qazar ma racje. Ja nie slyszalem nic na ten temat. Polecilem wpi z uwagi na to, ze ilosc wegli w diecie zdecydowanie lepiej dostarczyc w warzyw (blonnik) niz z niektorych wpc. Jak wiemy w wiekszosci sa "spore" ilosci weglowdanow.

Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-15 17:20:35

hmm nie wiem jak w innych wpc, w tej co uzywam mam 4g ww. w sumie wychodzi 8g plus to co z warzyw i nabialu. generalnie suma to 20-30g co jest wynikiem zadowalajacym...

ale tu chyba bardziej chodzi o skoki poziomu insuliny po spożyciu takiego izolatu a nie o ilość węgli w nich zawartych.... bo własnie takie skoki poziomu insuliny na CKD nie są zbytnio pożądane.
Zdr

Zmieniony przez - Gosser w dniu 2009-07-15 19:41:38

Generalnie żeby była jasność jestem fanem normalnych pokarmów (z wielu, naprawdę wielu powodów). Ale jeśli, ktoś chce spożywać odżywki białkowe to izolaty nie mają sensu i na ckd raczej będą przeszkadzać niż pomagać

Same izolaty u osób na ckd(bardzo wyczulone na zmiany poziomu cukru) powodują skoki( u mnie np. doszło nawet do szczękościsku gdy byłęm w ketozie a spożyłem wpi)

q no nie możesz pisać takich głupot naprawdę. widzę że często mieszasz, nie wypowiadałem się,ale woła o pomste do nieba. zaniechasz jednych herezji, piszesz nowe. skad Ty to facet bierzesz?? ja myślałem że się uczysz zdobywasz fachową wiedze. dawno nie czytałem nic tutaj.otwieram dziś o CKD i widze ze q dostał szczękościsku od wpi!!! ja to nawet nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ręce opadają. mam duże osobiste doświadczenie z CKD. wiele sprawdziłem, i wiele przedyskutowałem z mc. jest to świetna dieta dla określonych celów. jak najbardziej też uważam ze to dieta wprost stworzona dla saa. zreszta robienie rzeźby bez saa to oczywiście pomyłka. a jak ktoś chce poprostu schudnąć to do tego nie jest typowe CKD. odnośnie białka. jak w każdej diecie w naszych celach zy to masza czy redukcja należy doatarczać NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWE BIAŁKO. ja wiadomo obenie uważa sie że białko serwatki jest najlepsze pod tym względem a stopień oczyszczenia jest miarą jego wartości biologicznej. więć zarówno wpi czy wph sa jak najbardziej polecane. oczywiście wiąże sie to z dużymi kosztami. można oczywiście stosować inne rodzaje białek i nie bezie to niewłaściwe ani jakieś gorsze znacznie.niestety liczyć sie należy z dostarczaniem przy tym innych nie zawsze chcianych składników. zwracam też uwage na liczne zaburzenia elektrolitowe występujące przy CKD. z racji specyfiki diety oraz ciężkiego trenigu barkuje potasu, magnezu warunkujących pobudliwość nerwowo-mięśniową, które należy uzupełniać w dużych ilościach. może jesli byś to q robił nie miałbyś szczękościsku. nie strasz więcej dzieci. ubawiłem się naprawdę. pozdro.