Czy suplementy to sterydy?

wyczytałem jeszcze, że skóra jest po tym obwisła jak się nie ćwiczy, no ale to rpzecież normalne, ale czy jeżeli nabiorę takiej samej masy bez niej to bedzie taksamo? To jest naturalne, czy kreatyna to powoduje?

I teraz pytanie. Widze artykul że trzeba czekać pare miechów zanim się weźmie, więc dlaczego osoba ktra sięzajmuje dietami tyle lat zaleciła kreatyne i gainera na poczatek??

Idź na siłownie, bądź zacznij od treningu domatora, ułóż dietę, a z suplementacją daj sobie spokój przez kolejne póltora roku. Przez ten czas uzupełnij wiedze, bo ważne jest to, co sam wiesz, a nie inni, proste.
Nie wiem kto się tymi dietami zajmuje, ale z takimi radami daleko mu do miana "specjalisty".

Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-07-13 21:44:20

kurde, więc co mam zrobić z gainerem i kreatyną? :)
Mam ułożoną dietę na 7 dni, do tego olimp chela-mag i olimp vitamin plus, doteg gainer vital maxa i kreatyna też vital maxa.

A takie jeszcze zadam pytanie. Siłownia nie zachamuje mi wzrostu?

Czytaj i szukaj, takich pytań było już setki.

Siłownia, a wzrost.
https://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html

P.Z.D.R

A ile Ty kolego masz lat, bo może za szybko jeszcze na siłownię? ;>
Co do tej listy (za głowę się złapałem) daj sobie narazie z tym spokój, nie faszeruj organizmu taką ilością chemii.

no dobra kumpel ma mi wysłac artykuł o tym, że kreatyna tosterydy i że szkodzi itd ;)

Mam 16 lat. zaczynam ćwiczenia na siłowni, waże 80kg przy wzroście 180cm, mam dietę i do tego te suplementy, aczkolwiek te witaminy to nie są przecież suple jak kreatyna.

Ciekawe gdzie ten Twój kumpel znajdzie taki art. skoro nawet bardziew jak Menshealth nie szerzy takich herezji

po kolei:
1) kumpel jest idiotą. Dlaczego? Niech sobie sprawdzi znaczenie słów suplement i steryd.
2) Siostra(nie wiem czyja,bo czytałem pobieżnie) niech se wierzy komu chce,mało Cie to powinno obchodzić
3) Na kreatyne i inne suple dla Ciebie za wcześnie
4) Zapytaj kumpla czemu sądzi że tu na forum Cie okłamiemy a te jego źródła są takie wiarygodne? Skąd wie ze to oni go nie robią w konia,skoro nie ma wiedzy na ten temat?

aaaaaa i jeszcze
5) Niech ten Twój "obeznany" kumpel poda jakieś konkretne argumenty że kreatyna to stery i że szkodzi.
Konkretne toi nie znaczy że "każdy to wie" czy każdy Ci tak powie".
Konkretne to znaczy "kreatyna wpływajac na X powoduje Y"

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-07-13 22:14:10

Jemu się wydaje, że ma rację, tylko nikt mi tego nei napisze, a ja ie widze powodów dla których ludzie mieli by kłamać i to tyle ludzi.

www.darkthorn.republika.pl

Tutaj zamawiałem dietę i dostałem te suplementy. Więc czekam na wasza odpowiedź

1. Twierdzi że się mówi tylko że to suplementy :)
2. Moja siostra.
3. Więc dlaczego osoba który tyle lat się tym zajmuje dała ją jako uzupełnianie diety? DLACZEGO dla mnie za wcześnie? :)

5. Jego kolega brał i jest sparaliżowany :P:P

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-13 22:14:10


Podobno bedę bezpłodny. :)

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-13 22:18:39

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-13 22:19:30