Zdrowie ponad wszystko !
P.S Kolego nie masz kompletnie pojęcia o odżywianiu!
Możesz w ciągu dnia spożywać 100 posiłków a i tak masy nie zbudujesz. A stosując końskie dawki gainerów/białka również nie pomoże
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html
Aha jeszcze jedno, czy ta nowa edycja Nitro jest takiej samej mocy i skladu co ta "stara" ?
Zdrowie ponad wszystko !
Do nitro2 dorzuc mono z vitalmaxa zielone w prochu i ekonomiczne.
Wtedy DT:rano 5g mono przed treningiem porcja nitro po treningu 5g mono DNT:PO poludniu 5g mono
Piszesz ze jesz co 3h wiec w tych 5-6 posilkach jestes wstanie zapewnic organizmowi kalori ponad dzienne zapotrzebowanie.
Wiec trzymaj miche i trenuj bedzie dobrze
Nitro obejetnie nie odczujesz znacznej roznicy
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-08 19:50:16
I jeszcze co do robienia kilogramów, to zrobić 5kg mięśni, a 2kg mięśnie i 3kg tłuszczu to różnica.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
A mozna jeszcze gdzies dorwac stara puche ntro ?
Zdrowie ponad wszystko !
Starej wersji szukałem i nie mogłem nigdzie trafić, dlatego wybrałem inny stack.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
juz wszystko obliczylem i przy dziennej dawce 20 g starczy na 55 dni a przy 25 g na 44
czyli chyba powinno byc ok.
Co jeszcze polecacie mi do tego zestawiku?
Jak narazie jest Gain Bolic 8 kg i nitros 1,1 kg. Dodac cos jeszcze ? I nie pisac mi setki razy DIETA TO PODSTAWA
pozdro
Zdrowie ponad wszystko !
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html