Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1285
Zmienilem trening na 3 dniowy i dokupilem bialko dla uzupelnienia diety.
zastanawiam sie jeszcze na zmiane dawkowania:
DT: rano 5g mono przed treningiem 1,5 miarki hp, po treningu 5g mono
DNT: rano 0,5 miarki hp, wieczorem 5 g mono.