Dieta - codziennie to samo?

Witam!

Jakis czas temu zrobiłem sobie diete redukcyjna.

Mam pytanie - czy sa jakies przeciwwskazania jedzenia codziennie tego samego? Musze zrobic np. 3 diety i stosowac je naprzemian, czy moge pozostac przy tej jednej?

W DT i DNT mam jesc to samo/w tych samych ilościach?

Jeśli znasz zasady komponowania posiłków (póki co, jak widzę, nie znasz - do nadrobienia w postach podwieszonych) to będziesz wiedział co czym zastąpić. I każdy dzień będzie mógł wyglądać inaczej.

Racja, nie mam jeszcze wyryte na pamiec co ile ma kcal,ww,bialka,tł. ;P
I każdy dzień będzie mógł wyglądać inaczej.
Oczywiscie, ale pytanie jest czy musi, a nie czy moze ;)

dzieki za odp.

Jak będziesz jeść codziennie to samo, to po tygodniu rzucisz dietę, bo nie dasz rady patrzeć na swoje posiłki.

Bez problemu możesz codziennie jeść o samo.

Może na pewno, ale czy będzie chciał? Monotonne jedzenie naprawdę szybko może zbrzydnąć, i wtedy motywacja spada. Wiem to z doświadczenia.

Znudzić to się może dieta, którą się ściągnęło od kogoś, a nie ułożyło w/g produktów, które się na prawdę lubi. Pewne posiłki mogą się nudzić, ale są też takie, których się nie chce zastępować. Dla przykładu od dobrych kilku miesięcy jem cały czas pierś z kurczaka, czasem zamienię na rybę, czy jakieś inne mięso, ale i tak zawsze wracam do kury, bo jest najlepsza.

Zgoda, jednak mi chodziło o całościowy układ posiłków w ciągu dnia. Też mam swoje ulubione dania, które jem codziennie, lecz generalnie staram się różnicować posiłki z dnia na dzień.

Dzieuje bardzo za odpowiedz. Po nocy doszedłem do wniosku ze jednak bede jadł to samo.

Do diety wybierałem tylko te produkty, które lubie. I na pewno mi się one nie znudzą.

No i super, najważniejsze do znaleźć swoją drogę, a nie wzorować się koniecznie na innych

Zmieniony przez - draakhul w dniu 2009-07-06 10:41:25