szepke
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31643
...
DawidKRK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
dobra, dobra.. rozpisane wszystko elegancko jest.. ale czmeu tylko powtórzenia? nie ma serii?
...
kooteK92
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
To jest trening obwodowy, poczytaj, wszystko jest opisane w podwieszonych postach..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
a co wy na to, zeby kupic sobie sztange? mam troche kasy i od jakiegos czasu chce kupic sobie sztange.. tylko jaka? prosze o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
sztanga 180 cm starczy i do tego obciazenia jak najwiecej dasz rade ( najlepiej odlewane 
)
)...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
heh no w tym problem, ze ja nie wiem jakie obciazenia kupic ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
doradzcie cos
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
457
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7533
najlepiej to idz gdzies na siłke i sprawdz ile podnosisz itp ... i kup sobie dopiero obciążenie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
kilka razy na silce bylem.. moj rekord to 84kg na klate
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
312
wiec kupic 80kg?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening z rana push/pull
Następny temat
Przemiana - czyli koxy w domowych warunkach
