prawie 18 lat fotki

Zamiast mono to już lepiej Kre-Alkalyn wziąść. Bardzo dobra forma kreatyny. Przetestowałem ostatnio EFX Kre-Alkalyn i byłem bardzo zadowolony. Był to dodatek do VPX NO-SHOTGUN. Nie ma sensu robić długich cykli. Mnie najbardziej odpowiadają cykle 6tyg. bo 8tyg. to według mnie za dużo

Dlaczego lepiej wziąć KA? Mono jest bardziej cenione od KA, polecam te z UNIVERSAL`a.

Dobrą kreatyną jest też " Cubed " z SAN`a

no z plecow motyle chyba robi ale prostowników wcale tu nie widze i barki tez cos kuleją... jw.

Mono polecam na pierwszy cykl, a później lepiej wybrać inną formę kreatyny.KA to buforowany monohydrat kreatyny, który jest stabilniejszy ( nie przekształca się w kreatyninę ) i lepiej wchłanialny niż standardowe mono. Dodatkowym autem jest to, że KA nie zatrzymuje wody w organizmie i nie trzeba brać go w dużych ilościach( 1g KA = 10g mono ). Ceny KA nie są wygórowane

Czyli już wiem co mniej więcej mam robić :P Dodam foty po wakacjach to ocenicie postępy o ile będą he ;) pozdro