biogenix prolongatum + Creatine Powder + Dekstroza jak dawkowac?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1425

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

track90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 517

witam kupilem biogenix prolongatum + Creatine Powder + Dekstroza

mogl by mi ktos powiedziec jak dawkowac
te odzywki w dni treningowe i w dni bez treningu??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wyszukiwarka

dextro out

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

prolo wg braków białka w diecie ( bo oczywiście mysle, że masz diete? )
krete po 10g dziennie, rozdzielone po dwie porcje 5g, naczczo i po treningu np. bo jest wiele opcji... w nietreningowe też naczczo i w okolicach godziny tak jak masz w dzień treningu.
a dextro rzeczywiście zbędny wydatek i nie trafny, jak już masz to bierz po treningu albo sprzedaj ziomkowi jako hiper-super-mega-wy******lasz masowy

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

dextro możesz brać jako szybkie węgl. po treningu.

reszta chyba juz wyjasniona.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

track90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 517

tak oczywiscie dietke mam, a dextro bylo w gratisie do creatin powder

, dzieki wszytkim za pomoc

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

Dextroze daj tak jak pisze apokalipsa

po treningu do porcji kreatyny a konkretnie:

DT
Rano 5 g kreatyny
po treningu 5g kreatyny+30-40g dextrozy rozrobionej w wodzie

DNT
rano 5 g kreatyny
(opcjonalnie mozesz dac 5g kreatyny po poludniu

bialko wg brakow

pozdrawiam

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat