lukaszzz80
siema mam zamiar sie ubiegac do szkoly oficerskiej w szczytnie czy moglby mi ktos pomoc ulozyc plan treningowy do testu sprawnosciowego??w tescie jest bieg na 60m 300m wyskok dosiezny rzut pilka lekarska i bieg z przewrotem.Szukalem na ten temat informacji ale nie znalazlem nic konkretnego.Dodam ze test jest za ok 3-4 tygodnie:(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
517
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Homster
Ekspert
Szacuny
858
Napisanych postów
4961
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83572
https://www.sfd.pl/Combat_/_Samoobrona-f130.html
poczytaj tematy z tego działu. jest kilka o Szczytnie
poczytaj tematy z tego działu. jest kilka o Szczytnie
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
517
Homster dzieki juz troche czytalem tego.Tylko mi chodzi zeby ulozyc plan w ktorym beda powiazane biegi rzut pilka i skoki
...
Ekspert
Szacuny
858
Napisanych postów
4961
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
83572
wydawało mi się, że ktoś pisał swój plan jak przygotowywał się do tych testów.
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
