kreatyna, efekty, chwilowa pompa??

czesc.

robie pierwszy cykl na kreatynie.
moj staz to duzo panad 6 misiecy.

wszystko idzie swietnie, czuje przyrost sily i tzw "pompe"

i teraz moje pytanie. czy ta pompa nie bedzie chwilowa?? ?

czy efekty zostana na dluzej?

stosuje diete. jem 6 razy dziennie co 3 godziny. dieta jest orientacyjna, poniewaz duzo wiem na ten temat. staram sie jesc rowniez duzo.

cel- masa.


prosze o odpowiedz



pozdrawiam

Pompa zawsze jest chwilowa i tak w głównej mierze zależy od podaży węgli i od treningu

wegli jem naprawde duuuzo. trening moj oceniam na 6.

moje pyt:

to jesli pompa jest chwilowa to co pozostanie mi po cyklu??


pozdr

po cyklu pozostanie ci miecho które/jeśli wypracujesz, fat który/jeśli ci sie odłozy i "siła" -> ale to wszystko zalezy od tego jak sie będziesz trzymał po cyklu, czyli dieta, trening itd... zawalisz po cyklu trening i diete to i spadki będą...

coś tak jakby j/w

2-3 tyg po zyklu zmniejsz nieco intensywność treningu
możesz nawet odpocząć od siłowni na około tydzień

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-01 09:00:26

ok dzieki

ogolnie sylwek dziwne ,ze zaczeles od tabsow a nie od proszku;P

a co za roznica?

a po drugie nie odswiezaj starych tamtow.

bo wole proszek nie lubie lykac wrecz mam tableto fobie;P sorry