gruszka na stojaku:D

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1948

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzysix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1868

siemano mamy w klubie taka gruszke nie wiem jak ja opisac wiec zapodam link na zdjecie
http://allegro.pl/item668436229_gruszka_stojaca_refleksowa.html , chcialbym sie dowiedziec czy jest jakis specjalny schemat zeby na niej cwiczyc ?
i jeszcze jedno , co taka gruszka mi da ? szybkośc , refleks ? pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16509

Schemat jest taki "Bij i nie daj się bić"
A co do tego drugiego pytania to nazwa wszystko tłumaczy. Możesz stosować uniki zbicia itp.

A tak nawiasem całkiem cwane urządzonko.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

krzysix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1868

no cwane ;d jak walne sierpa to potem nie moge trafić ptostymi bo tak szybko sie kołysze..., a to wplynie jakos na poprawe szybkosci ?

...

Mihau kb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29456

Wlasnie na tym polega trudność takiej piłki.Na takiej piłce nie stosuje sie raczej kombinacji tylko raz bijesz np same proste a raz same sierpy.Poprawne technicznie uderzanie w taką piłke wpłynie nie tylko na szybkość ale i koordynację ruchowa.

Zmieniony przez - Mihau kb w dniu 2009-06-30 22:08:44

...

krzysix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1868

aha to od dzis biore siee za bicie tego czegos ;) dzieki ;]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat