czy to ma sens?

Witam!!
Mam pytanie: Czy np.jadac na mase przez 5 miesiecy od wrzesnia do stycznia i potem kolejne 5 miesiecy rzezba czy to ma sens?
Czy to co "namasuje" zejdzie?
Prosze o odpowiedz z gory dzieki
Pozdrawiam

hhmmm moim zdaniem lepiej masuj od środka września do końca lutego. Masa zejdzie Ci ale lekko,bardzo mało poprostu zrzucisz tłuszcz i mieśnie się wyrzeźbią.a i wtedy od marca do środka września masuj. Podczas zimy siedzisz i tak w chacie dużo a to jest dobre do masy. a podczas lata dużo pewnie wychodzisz i pocisz to lepiej rzeźbić.

Zmieniony przez - allen662 w dniu 2009-06-28 21:17:52

a ja proponuje nie oddalać się zbytnio od wzroca sylwetki jaką chcesz uzyskiwać

tzn. powoli acz systematycznie budować dobrej jakości masę

oczywiście mogą- a nawet muszą- w tym zawierać się pewne minicykle nacechowane raz wiecej na jeden, raz na drugi cel, jednakże caly czas z zachowaniem pewnych rozsądnych granic.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-28 21:24:52

z Twojej nie malo inteligetnie ulozonej wypowiedzi wnioskuje ze polecasz aby jechac odpowiednim planem na mase??
Pozdrawiam

plan, planem- bo one się mogą nawet zupełnie nie roznić w okresie masy czy rzezby- sek przede wszystkim we wlaściwym dopasowaniu żywienia, dodaniu jaichs wspomagających metabolizm aktywnosci itp...

w kazdym razie nie wiemy narazie praktycznie nic o tobie i twojej sytuacji; w temacie o ktory pytasz oczywiscie.

17 lat
183cm~~
76-78kg~~
ostatnie 3 miesiace rzezba
okolo 2 lat na silowni
no i teraz tak rozmyslam co od wrzesnia zapodac
chcialbym oczywiscie jak najwiekszy przyrost miesni
Pozdrawiam

no to jeśli chcesz przyrost mięśni to musisz jechać na mase.Zapoznaj się z jakąś dobrą dietką i jazda. I wrzuć sobie do planu jakieś złożone ćwiczenia np wyciskania.

rzeźbi się do 6 tygodni , potem zwalnia metabolizm