mlody1144
moze ktos mi napisac w jakich godzinach spozywac posilki i jaki posilek co ma glownie zawierac np: 7:00 duza ilosc wegli i mala bialka cos w tym stypu bede wdzieczny :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Drelka
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3860
wyszukiwarka! korzystaj z wyszukiwarki!
posty podwieszone! czytaj posty podwieszone!
posty podwieszone! czytaj posty podwieszone!
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
czytalem i jakos tego nie widze skoro to gdzies jest podaj mi jesli mozesz
...
Napisał(a)
dogzilla
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
820
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11401
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
troche to dziwnie rozpisanie ;lp przed treningiem od rana tylko 3 posilki???
...
Napisał(a)
Dineek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6026
Zależy o której masz trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
820
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11401
to zależy o której masz trening no nie ;]
pozatym to tylko przykład jak to wszystko rozłożyć...
pozatym to tylko przykład jak to wszystko rozłożyć...
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
no ja mam trening o 18
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
820
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11401
no to wystarczy troche pomyśleć.. ;]
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3860
to mozesz jesc co 2-3 godziny iu z ten sposob wyliczysz sobie ze budzac sie przykladowo o 7:00 a trening majac o 18:00 masz 11 godzin od obudzenia sie po treningu
liczac ze jesz co 2-3 godziny:
7:30
10:00
12:00
15:00
17:00
co w tym takiego skomplikowanego :)
liczac ze jesz co 2-3 godziny:
7:30
10:00
12:00
15:00
17:00
co w tym takiego skomplikowanego :)
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
wes mi jeszcze napisz do tych godzin te wegle i bialka kiedy czego duzo kiedy czego maslo :p
dam soga
dam soga
