Jak zbudować własną siłownię

Siema ja mam pytanie z czego by tu zrobić talerze na sztangę? Bo koło mojego domu są takie betonowe kloce jeden waży tak z 20kg i myślę, żeby je uczepić np. na metalowym pręcie, przedtem zrobić w nich otwory. Co myślicie o tym pomyśle? Muszę mieć siłownię na wakacje.

Jak na początek to takie coś jak mówisz powinno Ci wystarczyć.

Tylko czy to wytrzyma le mam nadzieje ze tak w koncu najwazniejsze jest to zeby bylo ciezkie

mozez zrobic. Jak uda Ci sie zrobic otwor to wloz w srodek jakies tuleje na wcisk. Zawsze jak bedziesz nakladac na sztange to CI sie nie bedzie kruszyc :).

No zastanawiam się czym zrobić ten otwór może jakimś dłutem co? A co to są tuleje i skąd mam je wziąć, czy można je zastąpić czymś tanim?

Hmm jak już tą sztangę zrobię to zajmę się robieniem hantelek również betonowe kloce na pręcie umieszczę :) Przynajmniej będzie czym ćwiczyć. Zastanawiam się z czego zrobić solidną ławkę - może z drewna bo mam go pod dostatkiem w garażu, a może polecacie jakiś inny tani materiał?

gdzie dlutem, chcesz zeby CI peklo ? Nie masz jakiejs wiertarki i wiertla do betonu ?
Tu masz przyklad tuleji http://www.mark-moto.com.pl/kooperacje/tuleje_razem_produkcja.jpg
Po prostu robisz otwor taki zeby sie zmiescila ciasno tuleja. A srednica wewnetrzna tulei musi byc taka zeby weszla sztanga. Po to to wszystko zebys mogl sobie nakladac i zdejmowac ze sztangi. Tuleje kosztuja grosze.

A gdzie mogę kupić te tuleje? W jakim sklepie? A i nie mam wiertła do betonu, kolejny problem.

możesz dać poprostu normalną rurke średnicy takiej żeby mieściła się na gryf a wiertła kosztują grosze.

Zmieniony przez - Barto19R20 w dniu 2009-06-28 13:08:22

No w sklepie metalowy, czasami w motoryzacyjnym sa. WIertlo do betonu takie niezbyt trwale tez grosze kosztuje a spokojnie nim wywiercisz.

Lawke polecam z ksztaltownikow stalowych zrobic. Bedziesz miec na wiecznosc.