Moje foty - B3con

Masuj szefie :)wrzuc foty za roczek ;)

Wiem po długiej niobecności i choc wiem, że nadal nie jest czas na pokazywanie się to wstawiem swoje fotki, bo wydaje mi się, że jest jakiś postęp. Przez te 7 miesiący, od ostatniej mojej wizyty tu, można powiedziec, że bawiłem się z masą. Dojechałem na masie do wagi 100kg, a było to ok końca lutego, po czym po 3 tygodniach zacząłem zbijac wagę, w cele wyrzeźbienia się. Na chwilę obecną moja waga wynosi 90kg, a chciałbym zrzucic jeszcze tak ok 5 kg. Gdy teraz pomyślę o tym, że wczęśniej cwiczyłem to nawet nie chce się do tego przyznawac, był to raczej okres zalążków interesowania się siłownią. Tych wcześniejszych 11 miesiący które cwiczyłem bez szczególengo planu, diety i wogóle bez niczego nie liczę. Mój staż zaczynam liczyc od września tego roku, a więc wynosi on 10 miesięcy.


Moje wymiary na chwilę obecną:


wiek: z dniem 8 lipca wskoczy 18 lat.
wzrost: 190cm
waga: 90kg
przedramię: 33,5cm
biceps: 38cm
klatka: 114cm
ramiona: 129cm
łydka: 40cm
udo: 64cm
pas: 87cm


Moje osiągi:


Wyciskanie leżąc - 105kg
Martwy ciąg - 200kg
Przysiad - 150kg jakieś 1,5 miesiąca temu, teraz poszło by 160kg na 100%


Jeśli można to prosił bym moderatora o zmianę tytułu na: B3con - nowe foty str. 5 Z góry dziękuję

1.

2.

3.

4.

5.

może być ale łapy odstają....

plecy najbardziej odstają i ta fryzura bez obrazy:)

Nad ramionami i klatką cały czas pracuję. To moje najsłabsze pkt. :/
A co do włosów to spoko, ja tam lubię moje afro
"Wielkie mięśnie to nie wszystko, liczy się też wielka fryzura" xD