adriann89
Witajcie 
Po wakacjach planuje trochę nabrać masy a to ze względu na to, że jestem "trochę" szczupły 
Napiszę trochę o sobie żebyście mogli coś bardziej mi doradzić.. 20 lat 178 wzrostu waga 64 kg :/. Potrzebuję czegoś aby nabrać masy albo jak kto woli "być trochę większym". Dużo osób mówiło mi że na takie coś to raczej meta, albo testosteron + winstrol, ale na pewno znajdzie się tutaj ktoś kompetentny co mi powie w 100% co będzie dla mnie najlepsze. Nie chodzi mi o to abym wyglądał jakbym nosił telewizory pod pachami tylko po prostu żeby wyglądać jak człowiek . Mam nadzieję, że mi pomożecie coś dobrać:) a i zapomniałem dodać, że zależy mi na tym aby był to szybki przyrost. No i minusem jest to, że nie chodzę na żadną siłkę.. :/ Ile przed ewentualnym cyklem musiałbym poćwiczyć na sucho abym mógł zrobić cykl metki lub czegoś co mi pomoże nabrać tej masy? Byłbym wdzięczny za wypowiedzi pomoc i rzeczowe zabranie się do sprawy
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 64
Wzrost: 178
Obwód klatki: 89
Obwód ramienia: 30
Obwód talii: 80
Obwód uda: 45
Obwód łydki: 36
Staż na siłowni: brak
Ilość spożywanego białka: różnie
Ilość spożywanych węglowodanów: różnie
Ilość spożywanych tłuszczów: różnie
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: brak
Cel cyklu: Zwiększenie masy ciała do około 75 kg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciężko przytyć :/
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Po wakacjach planuje trochę nabrać masy a to ze względu na to, że jestem "trochę" szczupły Napiszę trochę o sobie żebyście mogli coś bardziej mi doradzić.. 20 lat 178 wzrostu waga 64 kg :/. Potrzebuję czegoś aby nabrać masy albo jak kto woli "być trochę większym". Dużo osób mówiło mi że na takie coś to raczej meta, albo testosteron + winstrol, ale na pewno znajdzie się tutaj ktoś kompetentny co mi powie w 100% co będzie dla mnie najlepsze. Nie chodzi mi o to abym wyglądał jakbym nosił telewizory pod pachami tylko po prostu żeby wyglądać jak człowiek . Mam nadzieję, że mi pomożecie coś dobrać:) a i zapomniałem dodać, że zależy mi na tym aby był to szybki przyrost. No i minusem jest to, że nie chodzę na żadną siłkę.. :/ Ile przed ewentualnym cyklem musiałbym poćwiczyć na sucho abym mógł zrobić cykl metki lub czegoś co mi pomoże nabrać tej masy? Byłbym wdzięczny za wypowiedzi pomoc i rzeczowe zabranie się do sprawy Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 64
Wzrost: 178
Obwód klatki: 89
Obwód ramienia: 30
Obwód talii: 80
Obwód uda: 45
Obwód łydki: 36
Staż na siłowni: brak
Ilość spożywanego białka: różnie
Ilość spożywanych węglowodanów: różnie
Ilość spożywanych tłuszczów: różnie
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: brak
Cel cyklu: Zwiększenie masy ciała do około 75 kg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciężko przytyć :/
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): -
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
tymcz_k
bez pojecia , wez sie za diete a nie za sterydy
KoksikzBG
07zibi07
chudzina
