Pomoc w ułożeniu planu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 817

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

p4c14

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 164

Witam. Planuję wziąć 10 strzałów Deca, 10 Sustanol i na koniec 8 Winka. Ale nie mam pomysłu na plan. Myślałem nad FBW (lub HST) ale to tylko 3dni w tygodniu. Nie wiem jak musiałbym to brać. Proszę o pomoc.

One Desire, One Life. NO LIMITS!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

oskar117

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 3967 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24190

niewiesz jak to brać to załuż topic w dziale DOPING

...

p4c14

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 164

A tam mnie skierowali do tego działu.

One Desire, One Life. NO LIMITS!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

czy genetycznie mała klatka dobrze prowadzona moze byc przyzwoita?????

Następny temat

Gęstość Mięśni

Polecane artykuły

Pomoc w ułożeniu planu

Trening dla zaawansowanych

czy genetycznie mała klatka dobrze prowadzona moze byc przyzwoita?????

Gęstość Mięśni

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych