Myla
w sumie szkoda trochę nerek, jakie warzywa polecacie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
779
...
Zuper
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29465
szpinak, brokuły, kapusty wszystkie rodzaje razem z kiszoną, sałaty wszystkie, marchewki, pietruszki ,seler,kalafior, cebula, czosnek, paparyka, poidory, ogórki
tych nie musisz wliczać do bilansu buraki wliczaj
możesz czasem zamienić sobie zamienić ryż/płatki owsiane/makaron na ziemniaki
tych nie musisz wliczać do bilansu buraki wliczaj
możesz czasem zamienić sobie zamienić ryż/płatki owsiane/makaron na ziemniaki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
