Co kupić sobie do pracy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 76

Witam mam pytanie zaczynam prace sezonową przy brukarstwie noi oczywiście osadzanie krawężników około 120kg jeden itp.
Mam pytanie co kupić aby mieć dużo energii i do tego przybrać na masie??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam oktualnej fotki

Wiek: 17

Waga: 82

Wzrost: 181

Cel cyklu: masa i siła

stosowane już wcześniej suplementy : 1 miesiąc

Uprawiane inne sporty: ---------------------

stosowane wcześniej spalacze : raz kiedyś L-karnityne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna

ilość dni wolnych od kreatyny: nie zażywałem

przewidziane finanse na cykl: 10 dni

uwagi i sugestie: chcę nabrać siły i masy

Staż treningowy: troche rekreacyjnie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Jedz pozadnie i pozadnie wypocznij po ciezkiej pracy. Niedlugo ludzie beda stacki przed robota brali

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

stosowane już wcześniej suplementy : 1 miesiąc

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna

ilość dni wolnych od kreatyny : nie zażywałem

przewidziane finanse na cykl : 10 dni

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-19 16:45:26

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33055

Japitole - człowieku ta Twoja ankieta kupy sie nie trzyma !

w jednej pozycji piszesz, że używałeś Kreatyne a w pytaniu jaki był odstęp od ostatniego cyklu kreatynowego napisałeś że nie stosujesz

Staż - rekreacyjnie

Wczesniej używane suplementy - 1 miesiąc - LOL - nie znam takiego

Jak z żarciem stoisz podczas dnia?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

ANkiety nie komentowalem, ale ogolnie jest ok

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42318

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna
ilość dni wolnych od kreatyny : nie zażywałem
WTF?

Wogole ta ankieta jakas ->

J/Skerx

...

Gulczas22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 76

zażywałem kiedyś L-karnityne i kreatyne ale juz 10 dni nie jem kreatyny a chcę wydać około 150zł

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Zachowaj sobie to 150zł i kup gre planszowa.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

bodźcem mobilizującym miesnie do wzrostu jest trening silowy, ale masa rosie tylkoprzy nadwyzce kalorycznej. nie wiem cyz bedziesz dodatkowo trenowac czy nie, ale na samych kraweznikcha mozesz sylwetki dobrej nie uzyskac.

chcesz masyjedz, brakuje kalorii z diety - dokup gainera.

dla lepszej regeneracji MZB/ZMA i starczy

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13775

dobrze, ze wiek i wage dobrze wpisał

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

magu7

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 115 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2212

Na mase do pracy hihihi kup schab kurczaka z 10kg i styknie na chwile dokup kawał marchewy i sałatę zieloną i bedzie gitara do roboty jak znalazł do kanapki no i pomidora i spokojnie wyrobisz sie w 10dni opierdzieli się te 10kg mięcha ;]

Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:10:42

Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:11:24

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat