Woda

mam takie pytanie wiem ze trzeba pic dużo wody przy ćwiczeniach i tym bardziej przy suplementacji kreatyną ale czy może to być woda przegotowana czy musi to być koniecznie woda mineralna?
wiadomo ze w tej mineralnej sa jakieś minerały ale czy w tej najtańszej z marketów jest to wszystko czy tylko na etykiecie i wyjdzie nam na to samo co byśmy w domu przegotowali wode?

W tych tańszych jest tego mniej, nawet kiedyś z ciekawości kupiłem kilka butelek, od najtańszych do tych "lepszych"...
Lecz różnicy to robić nie będzie.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-18 22:49:57

gdzies czytałem ze tylko 30% min wchłanianych jest z wody wiec po co przepłacać

pij jaką chcesz

nie ma znaczenia moze być przegotowana