...
Napisał(a)
witam mam takie pytanie czy moge sobie wypic bialko tak okolo 10 15minut po treningu a za jakies 45 minut godzine zjesc kuraka z ryzem? czy te rozwiazenie jest zle ? niestety na silke mam kawałek nie zdaze zjesc posiłku zaraz po treningu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dorzuc wegle do tego bialka i bedzie ok. Dorzuc przynajmniej z 2 banany no chyba ze planujesz zakup carbo. Pozniej jesz normalny posilek.
misiek
...
Napisał(a)
chyba te banany i carbo dorzuć jeśli jesteś ekto lub mezomorfikiem
Dla endomorfika same białko to dobre wyjście, Peponent kiedyś w jakimś artykule o tym pisał
Dla endomorfika same białko to dobre wyjście, Peponent kiedyś w jakimś artykule o tym pisał
...
Napisał(a)
Samo białko to za mało musi mieć z czegoś energię a ww to podstawa...
Polecane artykuły