Wasze najlepsze wyniki w skoku w dal

mam 15 lat i 4.93

do skakania trzeba miec tez wrodzone predyspozycje, sam trening nawet najciezszy nic nie gwarantuje..

15 lat - 5,88. predyspozycje podobno mam xD (skoku w dal nie trenuje) obecnie skok wzwyz ale 170 bo sie nie odginam za bardzo i ogolnie slabo technicznie ;(
zycze bicia 6metrow ;)
a taki maly offtop, we wrzesniu sa mp mlodzikow, w czym lepiej startowac? wzwyz/w dal, podejrzewam ze wzwyz bedzie 180/185 a na w dal 6 z hakiem

wzwyż

na mazowszu skacza 180-185 wzwyz a w dal jest gosc ktory ładuje regularnie ponad 6,5m. Wyzsze miejsce zajmiesz pewnie w zwyz

Mam 16 lat 188cm wzrostu 68kg wagi i trenuje od roku skok w dal. Chciałbym nauczyć się techniki biegowej.Chciałbym prosić o ćwiczenia ktore mi w tym pomoga. Chcialbym jeszcze zapytac jakie odżywki powinienem brać żeby zwiekszyć siłe nóg a nie przybrać na tym za bardzo na wadze?

A mój rekord w skoku w dal to 6,20

nie odzywki tylko szukaj klubu z trenerem

trenuje w klubie

a poza tym chcialbym porady fachowca a nie 15 letniego skoczka wzwyz