Jaki spalacz na pierwszy raz?

Mam diete i cwiczenia a od lipca chce wprowadzic spalacz bedzie to mój pierwszy i nie wiem jaki wybrac zastanawiam sie nad Venomem bo podobno jest jednym z lepszych. Czekam na wasze propozycje

Venom to hardcor, na początek to może scorch

PiotrekR6 Nie rób jaj tylko biez sie za trening masowy, chlopie masz kilka kg niedowagi i chcesz sie redukowac?

najpierw chce zjechac z tłuszczu a potem bede robił trening na mase ale mięśniową

wg tego co ma w profilu to 90 w pasie nie wygląda na niedowagę. Nie każdy chce być kwadratem 2x2.

ale jakiego tłuszczu? - to raz.
a dwa - zjedziesz teraz z tłuszczu a przy treningu i diecie masowej zapewne fat Ci wróci... a jak teraz zjedziesz z tego "tłuszczu" to bd wyglądać komicznie..

ale prawie ma metr 80 i 73 kg.. to z kolei wcale nie wygląda na nadwage

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-16 11:24:15

wiem po kilogramach jest ok ale na brzuchu i bokach sie w ch** odłozyło na oko z 10-15kg

przy wzroscie 179 prawidlowa waga przecietnej osoby powinna wynosci 79kg wszystko co ponizej to juz jest niedowaga a to ze kolega ma 90kg w pasie to zapewne ma rozepchany żołądek i uwarunkowanie genetyczne kolega ma zapewne szersza miednice i co zatym idzie jest szerszy w pasie i wystarczy tylko niepic gazowanych napojów i jesc mniej obfite posilki ale zato bogatsze w skladniki odzywcze oraz jesc czeciej okolo 5-6 razy. Jesli kolega bedzie wazyl przy wzrozcie prawie 180cm ponizej 70kg to uwazam to za nierozsadne i niepotrezebne

sory 90cm w pasie a nie 90kg Chlopie jak schudniesz jeszcze 15kg to to bedzie porazka takie jest moje zdanie i podejzewam ze nie tylko moje

to że masz 90 w pasie to nic dziwnego. poprostu wyglądasz jak zwykły, niećwiczący człowiek ale nadwagi napewno nie masz. ogarnij.

jak zaczniesz teraz redukować to zdajesz sobie sprawe ze nie tylko z brzucha Ci zejdzie ale równiesz z reszty ciala. zjedziesz pare kilo w dól, łapki bd jak patyczki, szczurowata twarz a brzuch dalej bd troche odstawał. a jak sie za bardz w to wciągniesz to sie anoreksija skończy.

no dorba - z tą anorexią mnie poniosło xD

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-16 11:46:47

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-16 11:47:06

pozniej sie wezme za brzuch zrobie a6w i inne cwiczenia zeby miec kaloryfer :D