Termogeniki- prosze o opinie panie co braly

mam poważne pytanie! właśnie zaczęłam stosować 'THERMO SHAPE
plus' waże 87kg i mam 170cm wzrostu. jaką dieta mam stosować w moim przypadku i jak ćwiczyć??!! czy po skończeniu dawkowania beda jakieś poważne zmiany? proszę o szybką odpowiedź

Szybka odpowiedź: odstaw Thermo Shape. Nic Tobie nie da, skoro jesteś na tyle nierozsądna, aby zaczynać rzeczy od doopy strony. Po raz milionowy: suple to D-O-D-A-T-E-K (nie jestem w stanie wyraźniej napisać) do DIETY i TRENINGU. Nigdy nie na odwrót.

Poza tym powinnaś wykazać się odrobiną kultury i przeglądnąć choć kilka postów, a nie oczekiwać podania wszystkiego na tacy. Jeśli jesteś zbyt leniwa na samym początku, aby wysilić się i odrobinę poszukać na forum, to nie wróżę Tobie sukcesu...

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-06-14 22:50:26

Graś, co się tak wqoorviasz w końcu lenistwo jest stanem normalnym, to my jesteśmy pokręceni żeby tak w kółko przez okrągły rok marnować czas na treningi, zamiast spox wysypiać się do woli, jeść co się tylko zechce do syta, oblookiwać tivi czy zaliczać clooby... a potem pytać jak zostać modelem/ką w 2 tygodnie

Hej Jogg - ja? Wkoorviam? Eeee, spokojna jestem jak baranek. Ale widać gburem na starość się robię. Choć mam nadzieję, że "zmuszę" kogoś do refleksji...

Termogeniki:

Papryka- ostra czerwona Chili
Imbir
Pieprz- głównie Ceyenne, Turecki
Gorzkie pomarańcze

Substancje wspomagające działanie termogeników:

Herbata- zielona, czerwona, czarna
Kawa
Czekolada
Kakao